鶏胸肉の炒め方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分でキッチンに行って、私と一緒に鶏胸肉の炒め物の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.12 鶏肉をさいの目切りにし、サトイモをさいの目切りにし、唐辛子をみじん切りにし、適量の生姜を加えます。

2.21 さいの目切りにした里芋を油で揚げて置いておきます。

3. フライパンに油を少し残し、角切りにした鶏肉を入れて、まんべんなく炒めます。

4. 醤油と塩を加えて鶏肉を炒めます。

5. 辛さを増すために唐辛子を加えます。

6. 里芋、セロリ、ニンニクを加えて、全体によく炒めます。

7. 風味を高めるためにMSGを加えます。

8. 鶏肉の角切り炒め。

鶏胸肉の炒め物を作るのは難しくありません。難しいのは、根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。