冬瓜とホタテのシチューの作り方

冬瓜とホタテのシチューの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、冬瓜とホタテの煮物の作り方を学んでみましょう。

1. 冬瓜の皮をむき、薄く切ります。私は皮が白く、味が甘く、煮崩れしにくい冬瓜を購入しました。

2. ホタテはあらかじめ水に浸しておき、水を捨てないで下さい。冬瓜を調理するために保存します。

3. フライパンに生姜とニンニクを入れて香りが出るまで炒めます。

4. 冬瓜を加えてよく炒めます。

5. 干しホタテを加えて炒め続けます。

6. オイスターソースを少し注ぎます。主に風味を高めるために小さじ1杯程度で十分です。白砂糖を少し加えます。

7. ホタテが揚げすぎてパサパサしている場合は、料理酒を加えて風味を増してください。ホタテの魚臭さも消せます。

8. ホタテを浸した水を鍋に注ぎ、蓋をして中火で10分ほど煮ます。

9. 汁が吸収されたら、塩を少し加えます。加えなくてもかまいません。個人の好みによります。冬瓜が酸っぱくなるので醤油は入れないでください。

10. お皿に盛り付けます。ヘルシーでおいしく、時間と手間を節約できます。

グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。それからすぐに行動を起こして、冬瓜とホタテの煮込みを自分で作って食事を楽しみましょう。

<<:  チキンフリッターの作り方

>>:  鶏肉と赤キノコの調理方法

推薦する

千切り大根と鴨砂肝の揚げ物の作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

ナズナと細切り豚肉を使った揚げ餅の作り方

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

卵とチリの保存方法

塩卵と唐辛子は、塩卵を調理するもっと独特な方法です。主な材料は、塩卵、オリーブオイル、唐辛子です。適...

高麗人参と紅棗のチキンスープの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

マスタードケールの作り方

あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...

キノコチキン餃子の作り方

あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...

ローストクミンラムロール

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...

ネギの種をワインにするレシピは何ですか?

ネギの種は、男性の夢精、インポテンツ、早漏に一定の補助治療効果を発揮します。ネギの種をワインに浸すと...

黒と白の森のムースケーキの作り方

不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...

アメリカニンジンの鳩スープの作り方

怠け者や忙しすぎるせいか、日常生活ではお腹を満たすために何でも食べてしまう人が多いです。実は、怠け者...

豚バラ肉のソースで栗を調理する方法

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありま...

ヘルシーな野菜蒸しパンの作り方

絶品のお料理を見るといつもワクワクしますか?残念ながら、私は料理が得意ではなく、時間も限られています...

揚げたてポテト団子の作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

魚の浮き袋と鶏肉の調理方法

料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。このような状...

豆腐皮肉巻きの作り方

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...