病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ハニーポテトの作り方についてお話します。 1. ジャガイモ1個。 2. サンザシの種少々。 3. 蜂蜜少々。 4. 白砂糖少々。 5. ジャガイモの皮をむき、小さな三角形に切り、水に10分間浸して表面のでんぷん質を取り除きます。 6. 中華鍋に油を入れて50%ほど熱し、ジャガイモを加えて表面が少し黄色くなるまで炒めます。 7. 揚げたポテトを取り出し、皿に置きます。 8. 中華鍋に適量の水を入れ、水が沸騰したら砂糖を加え、砂糖汁を絶えずかき混ぜます。砂糖が溶けたら、蜂蜜とサンザシの粒を加えてよく混ぜます。 9. 揚げたポテトの上にスープを注ぎます。 ハニーポテトは普通のポテトですが、自分で作ると味は格別です。自分自身の「非日常」を体験したいなら、ぜひ今すぐにでも始めてみてください。 |
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