ナス麺の作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、ナス麺の作り方をお教えします。

1. ナス1本と小さなトマト1個。

2.1 ナスは油をたくさん吸収し、油の摂りすぎは体に悪いということは誰もが知っているので、必ず水に浸してください。浸した後は、油の使用量が少なくなるだけでなく、乾燥も防げます。 15分間浸すととても良い

3.2 ナスの皮をむき、さいの目切りにする

4.12 浸した後の水が濁っています~~~~

5.21 手で少しひねってお皿に置きます

6.1 玉ねぎとニンニク

7.2 トマトを角切りにする

8.次に、醤油、オリーブオイル（野菜なのでオリーブオイルを使用する方が良い）、塩、チキンエッセンスを加える

9. 麺はイタリアンヌードルです（ネットで買いました）

10.1 この麺は調理が難しく、より長い時間調理する必要があります。しばらく調理した後、冷水を加えて調理を続けることができます。調理後は取り出して脇に置いておきます。

11.2 さあ始めましょう～～お湯を沸かして麺を茹でます。

12.1 玉ねぎとニンニクを炒めますが、あまり長く炒めすぎないように注意してください。

13.2 ナスをオリーブオイルで炒める

14.次にナスを加える

15. ナスは浸したばかりなので、乾燥しておらず、ジューシーです。

16. 数分炒めたら醤油を加える

17. 数分後にトマトを加える

18. さらに数分間炒めた後、チキンエッセンスと塩を少し加えます。これは麺と混ぜるためです。

19. このように揚げると、とてもよく焼けます。

20. 茹で上がった麺を弱火にかけ、数回かき混ぜます。色が薄すぎる場合は、醤油を少し加えます。

21. 混ぜたら出来上がり。お皿に盛り付けて完成です〜

上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、自分でナス麺を作ることもできます。