病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、キムチ魚の作り方についてお話します。 1. パチョリを洗い、ネギとセロリを細かく切り、生姜とニンニクをスライスして置いておきます。 2. 漬物(生姜の甘酢漬け、レンコンの甘酢漬け、ピーマンの甘酢漬け)と唐辛子をみじん切りにし、ピーマンの実を砕きます。 3. ソウギョを洗い、魚体を斜めに切り、腹とエラに生姜のスライスを入れ、魚体に料理酒と胡椒の粉を振りかけ、10分間マリネして魚臭さを取り除きます。 4. キッチンペーパーを使って魚の余分な水分を拭き取り、乾いた片栗粉をふりかけます。フライパンに油を熱し、魚を揚げます。 5. 鍋に油を少し残し、生姜とニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒め、唐辛子とピーマンを加えて香りを引き立てます。 6. 豆腐を加えて2分炒め、キムチを加えて2分炒めます。 7. スープまたは沸騰したお湯、ネギ、セロリ、料理酒、コショウ、醤油、砂糖を加え、強火で沸騰させ、弱火で10分ほど煮ます。 8. スープが煮えたら、揚げた魚を加えて10分ほど煮込み、適量の塩を加えます。 9. 魚を取り出し、皿にのせます。ソースが濃くなるまで強火で煮ます。薄い片栗粉を加えて魚にかけます。最後にパチョリをふりかけます。 本日の紹介はここまでです。魚の漬け方は習いましたか?したがって、エディターの手順に従えば、必ず成功します。さあ、始めましょう! |
料理ができる人は実はとても魅力的なので、彼氏が欲しい男子にとって、料理ができることは間違いなく大きな...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
多くの主婦は、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいと願っています。今日は、編...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしや...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...