キャベツ炒めの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従ってカリフラワー炒めの作り方を学んでみましょう。

1. キャベツを洗い、手でちぎります。大きさはお好みで。小さいものは揚げる時間を短くしてください。柔らかい葉と茎は分けてください。柔らかい葉は火が通りやすいので、揚げる時間は異なります。

2. 乾燥した赤唐辛子を輪切りにし、エシャロットをみじん切りにしたネギに切り、ニンニクをニンニクスライスに切ります。

3. 鍋に少量の油を加え、胡椒を香りが出るまで炒めます。

4. 刻んだ唐辛子、刻んだネギ、ニンニクを加え、香りが出るまで炒める。

5. キャベツの茎を加えて数回炒める

6. キャベツの葉を加えて柔らかくなるまで炒める

7.7. 味付けにオイスターソース大さじ1、塩大さじ1、砂糖少々を加え、全体によく炒めます。

現代では、料理は女性だけのものではありません。男性の友人として、簡単な豆腐炒めを作って、奥さんやお子さんに料理の腕前を披露してみてはいかがでしょうか。