健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはピーナッツ入りコーンフレークの揚げ物のレシピについてお話したいと思います。 1. 材料: ピーナッツ、コーンフレーク 2. 鍋を火にかけ、油を熱します。 3. 次にコーンフレークを加えて炒めます。 4. 次にピーナッツを加えて香りが出るまで炒めます。 5. 次に、適量のコショウと塩を加えます。 6. 適量の塩を加えます。 7. 味付けをしてよく混ぜます。 8. フライパンから取り出してお召し上がりください。 さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手持ちのコーンフレークやフライドピーナッツをさっさと捨てて、今日編集長が紹介する栄養満点でヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、ぜひ作ってみてください。 |
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