豚肉とブロッコリーの炒め物の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、肉スライス入りブロッコリー炒めの作り方を学んでみましょう。

1.12 ブロッコリーを小房に切り、水に浸して洗います。

2.21 洗ったブロッコリーを沸騰したお湯に入れて湯がき、取り出して水を切ります。

3. 赤身肉を薄切りにし、塩と少量の薄口醤油を加えてよく混ぜ、しばらく漬け込みます。

4. 赤唐辛子の種を取り除き、洗って細かく切ります。生姜とニンニクはみじん切りにして置いておきます。

5. 中華鍋に油を熱し、生姜、ニンニク、赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

6. 肉スライスを加えて色が変わるまで炒めます。

7. ブロッコリーを加えて、全体によく炒めます。

8. 適量の塩、少量のコショウ、チキンエッセンスを加え、均一に炒めたら火を止めてお召し上がりください。

豚肉とブロッコリーの炒め物の具体的な作り方を紹介しましたが、あとはあなたの実力次第です。しかし、調理を始める前に、すべての材料を準備する必要があります。そうすることで初めて、料理は最も美味しくなります。