生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. ネギは洗って切り分けます。生姜とニンニクは皮をむいて洗ってスライスします。肋骨は血抜きのために洗ってください。 2.1 リブが少し黄色くなったら、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。 3.2 中華鍋に少量の油を加え、リブを炒めます。 4. 古いソースを大さじ1杯ほど加え、香りが出るまで炒めます。 5. ボウルに水を入れ、濃口醤油、薄口醤油、少量の塩を加えて沸騰させ、弱火でソースが少し煮詰まるまで煮ます。 6. MSGと水でんぷんを加えてとろみをつけ、出来上がりです。 ブラウンソースを使ったスペアリブの作り方を紹介しました。まだマスターしていないかもしれませんが、もっと練習する必要があります。時間を作ってキッチンに行って作ってみてください。 |
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