ゴーヤの豚肉炒めの作り方

中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。多くの中高年は、多くの美味しいものを楽しむ機会がありませんでした。ゴーヤと豚肉をソースで炒めた料理の作り方をご紹介します。

1.12 材料: ゴーヤ、マリネした肉

2.21 ゴーヤを切り、果肉を取り除いて洗います。

3. まな板に置いて、後で使用するためにスライスします。

4. マリネした肉を鍋の水の中に入れます。

5.1 まな板に置いてスライスします。

6.2 沸騰したら3〜4分ほど煮て火から下ろします。

7. フライパンに油を熱し、みじん切りにした肉を加えて炒めます。

8. 次に、みじん切りにしたゴーヤを加えて炒めます。

9. 次に適量の塩を加えます。

10. 適量のチキンエッセンスを加えます。

11. 味付けをしてよく混ぜます。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるはずです。さあ、何を待っているのですか？今日は編集者のご紹介に従って、ゴーヤと豚肉のソース炒めなど、おいしい料理を作ってみましょう！