ネギ入りイカフライの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はイカとネギの炒め物のレシピを紹介します。

1.材料を揃え、チャイブを洗って切り、干しイカを熱湯に30分ほど浸す。

2. 油を沸騰させ、イカを加える

3. イカを香りが出るまで揚げ、取り出して置いておく

4. 赤唐辛子とニンニクを加えて香りが出るまで炒める

5. ネギを入れて、ほぼ火が通るまで炒め続けます。調味料（塩、マッツォ、ごま油）を加え、揚げたイカを入れて数回炒めます（写真を撮るのを忘れたので、本文をご覧ください）

6. わかりました。 。仕える

今日は、イカとネギの炒め物の作り方を学ぶために来てくださった皆様、ありがとうございました。美味しいものを皆さんと分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんも、周りの友人とこの喜びを分かち合ってください。美味しいものを一緒に分かち合いましょう。