揚げ豆腐スティックの作り方

最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。では、私と一緒に油をかけた豆腐シートの作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。

1. 豆腐スティックを洗って浸し、沸騰したお湯でゆでて取り出し、水気を切って切り分けます。キュウリを洗ってダイヤモンド形に切り、容器に2つの材料を入れ、醤油、MSG、砂糖、塩、酢、ごま油を加えてしばらくマリネします。

2. 黒ゴマをふりかけてよく混ぜます。

3.混ぜ合わせた豆腐シートをお皿に盛ります。

4.乾燥唐辛子を小さな輪切りにします。

5. 中華鍋に油を入れ、70%～80%熱くなったら、胡椒と乾燥唐辛子を加え、香りが出るまで炒め、火を止めます。

6. 鍋に熱した油を混ぜ合わせた豆腐の上に注ぎます。

よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の揚げ豆腐スティックを作ってみましょう。