病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここでは、ローストした橋骨を紹介します。 1.1 豚バラ肉を洗って水を切り、ソースを均等に塗り、1時間マリネします。 2.2 醤油、日本酒、塩、砂糖を混ぜてソースを作ります。 3.1 玉ねぎと赤ピーマンを細かく刻みます。 4.2 じゃがいもを洗って皮をむき、2cm角に切ります。 5. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、アルミホイルの上に油を振りかけ、マリネしたリブをベーキングトレイに置き、リブの周りに角切りにしたジャガイモを置きます。 6. ボウルにソースを注ぎ、刻んだ黒豆とチリソースを加えてよく混ぜます。 7. リブとジャガイモにソースを振りかけます。 8. オーブンを 220° に 10 分間予熱し、ベーキングトレイをオーブンの下段中段に置き、上下の熱で 20 分間焼きます。取り出して、マリネしたリブとジャガイモを裏返し、玉ねぎ、赤ピーマン、クミンを振りかけ、ベーキングトレイで約 30 分間焼き上がりまで焼き続けます。食べるときはナイフを使ってリブの間を切ります。 これでローストポークリブのレシピの紹介は終わりです。より深く理解した後は、すでに自分の考えが頭の中にあると思います。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。夢が現実になる瞬間、そこにはスターたちが集う。 |
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