プラムビーンズを使ったベジタリアンチキンの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。このため、まずはプラム豆入りベジタリアンチキンの煮込みのレシピについてお話します。

1. 材料: 梅豆、小さなベジタリアンチキン

2.梅豆を摘んで洗います。

3. 水から取り出して置いておきます。

4. ベジタリアンチキンをまな板の上に置き、切ります。

5. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたベジタリアンチキンを加えて炒め、フライパンから取り出します。

6. 次に、フライパンに油を少し残し、揚げたベジタリアンチキンと洗った梅豆を加えて炒めます。

7. 次に、水を少し加えて沸騰させます。

8. 次に薄口醤油を適量加えます。

9. 適量の白砂糖を加えます。

10. 塩をひとつまみ加えます。

11. チキンエッセンスを少し加えます。

12. 味付けして沸騰させます。

13.最後にスープが濃くなるまで煮ます。

14. フライパンから取り出してお召し上がりください。

この料理は複雑に思えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回試すだけでうまく作れます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。