ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは美しい山芋アイスクリームの作り方をご紹介します。 1.1 厚手の手袋と薄手の使い捨て手袋をはめて、蒸した山芋を手で潰してペースト状にします。 。 。 2.2 手袋をはめて、山芋を洗い、皮をむき、長く切って置いておきます。 。 。鍋にお湯を沸かし、切った山芋を入れて強火で15~20分蒸し、取り出して置いておきます。 。 。 3. つぶした山芋を2つに分けます。 。 。各分量に豆乳大さじ1杯と白砂糖大さじ1杯を加え、よく混ぜます。 。 。豆乳はドゥドゥチューの黄色い豆乳を使っています。 。 。 4. 残りの部分にココナッツミルク大さじ1杯と白砂糖大さじ1杯を加えてよく混ぜます。 。 。北京のカルフールで買えるタイ産のココナッツミルクを使います。 。 。 5. 均等に混ぜたヤムイモアイスクリーム2個を冷蔵庫に入れて2時間冷やします。 。 。 6. 2時間後、ヤムイモアイスクリームを取り出し、お好みのフルーツソースをかければ完成です。 。 。 上記で紹介した美しいヤムイモアイスクリームは栄養も豊富で作り方も難しくありません。試してみたい方は急いで材料を用意してくださいね! |
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような状態です。私たちは食生活に...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
料理は簡単です。野菜を鍋に入れて炒めたり、茹でたりするだけです。しかし、あなたは本当にそのような料理...
熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
豚足をピーナッツと一緒に煮込むのは、特に授乳中の母親にとって栄養価が非常に高い一般的な調理方法です。...
パンケーキを作る上で最も重要なのはパンケーキの皮です。パンケーキの皮で最も重要なことは、生地の準備で...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
キッチンは美味しい料理を作る場所ですが、現代人の家庭ではキッチンはほとんど装飾品になっています。ほと...
冷やし寿司を作るときは、みじん切りにしたネギ、ニンニク、ショウガ、醤油、チキンエキスを適量用意する必...
健康的な食事をしたいと願っている人もいますが、忙しい仕事の前では無力に思えます。結局のところ、疲れた...