私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、自分でおいしいニース風サラダを作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進することで、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう! 1. じゃがいもを洗って鍋で茹で、自然に冷めたら半分に切ります。 2. 適量の水に少量の塩を加えて沸騰させ、ナタ豆を加えて1~2分ほど茹でます。水から取り出し、冷水で洗い、水気を切って斜めに切ります。 3. 赤と黄色の聖なる果実を洗い、水気を切って半分に切ります。 4. 卵をノンスティックフライパンに入れ、80% 火が通って黄身が少し半熟になるまで炒めます。 5. オリーブオイル、レモン汁、塩を小さなボウルに入れてよく混ぜ、サラダドレッシングを作ります。 6. 準備したサラダの材料をすべてサラダボウルに入れ、野菜の上に目玉焼きをのせ、用意したサラダドレッシングを注ぎ、刻んだコリアンダーを散らします。 これを見て、上で紹介したニース風サラダのレシピに怖気付かないでください。プロセスは少し長くなりますが、実際に実行すると非常に一貫性があります。したがって、記憶が新しいうちに実行してください。 |
現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
芍薬は、多くの病気の治療に非常に役立つ伝統的な中国の薬材です。しかし、芍薬にはさまざまな種類があるた...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるだけという人が増えています。これが...
仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な手段にすぎません...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...