多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、韓国のどんぐりゼリーの作り方をお教えします。 1. どんぐりゼリーを幅3cm、長さ4cm、厚さ1cm程度に切ります(260g) 2. きゅうりを塩もみして洗い、長さ4cm、幅1.5cm、厚さ0.3cm程度に斜め切りにする(60g)。にんじんときゅうりを同じ大きさに切って置いておきます(20g)。緑。赤ピーマンを長さ2cm、厚さ0.5cmの斜め切りにし、種を取り除きます(ピーマン10g、赤ピーマン7g)。菊をきれいに洗って5cmの長さに切る(20g) 3. 調味ソースを作る。どんぐりゼリーに野菜と調味料を加える 4. すべての材料を混ぜて軽くかき混ぜます。 健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的な珍味である韓国のどんぐりゼリーをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみましょう。 |
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