小豆ミルクの作り方

毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を恋しく思うはずです。数日後には、誰かを失った悲しみから解放されるでしょう。大切な人と会うとき、自分でおいしい料理を作ってあげることができれば、きっと喜んでもらえるはずです。美容に効く小豆ミルクの作り方をお教えします

1. 材料を全て用意します。

2. 小豆とナツメをきれいな水にそれぞれ30分浸します。

3. 浸したナツメを洗い、種を取り除きます。

4. 次に、種を取り除いたデーツを豆乳メーカーに入れます。

5. 浸しておいた小豆を加えます。

6. 必要な量の水を加えます。

7. カバーを閉めて乾燥豆機能を押します。

8. 茹で上がった小豆に適量の砂糖を加えて飲みます。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で作るほうが栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の美容に効く小豆ミルクを作ってみましょう。