ホタテとアボカドのサラダのレシピ

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従ってホタテとアボカドのサラダの作り方を学んでください。

1. 熟したアボカドを用意する

2. ナイフで半分に切り、芯を取り除き、小さなスプーンを使って果肉をボウルにかき出します。

3. 果肉をピューレ状にし、酸化を防ぐためにレモン汁を数滴加えます。

4. 干しエビをぬるま湯に浸す

5. 鍋に少量の油を入れ、弱火でカシューナッツをゆっくりと黄金色になるまで炒め、取り出します。鍋に残った油で角切りにした干しエビを炒め、カシューナッツと塩を混ぜます。

6. 水を沸騰させ、生姜のスライスを加え、ホタテを湯がいて、塩を少々加えて味を整え、水から取り出します。

7. フルーツピューレに新鮮なホタテとピーマンを加え、ブルーベリーソースを加えてよく混ぜます。

8. ミックスサラダをアボカドの殻に戻し、カシューナッツと干しエビを添えます。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日はホタテとアボカドのサラダをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順もシンプルです。自宅のキッチンに行って、腕前を披露しましょう。