自家製ゴーヤジャムの作り方
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現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずは自家製ゴーヤジャムの作り方をご紹介します。 1.1 赤い種を取り除き、細かく切ります。 2.2 ゴーヤを洗い、頭と尾を取り除き、半分に切ります 3. 切ったメロン、砂糖、水、レモン汁を鍋に入れます。 4. 強火で沸騰させ、中弱火に切り替えて調理を続けます。スープが半分くらい残ったら、スプーンを使ってゴーヤを潰します。シロップが濃くなるまで煮続けます。 5. トースト付きの朝食は美味しいです。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ゴーヤジャムの作り方をマスターして、自分で作れるようになれば、より健康的な生活が送れるようになります。 |
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