基本の冬瓜ピューレの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分でキッチンに行って、私と一緒に冬瓜のピューレを使った基本的な料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.1 冬瓜を洗って小さく切り、鍋で煮る

2.2大冬瓜、果肉を取り除き20斤使用

3.1 フードプロセッサーに入れる

4.2 冬瓜が透明になるまで煮て、取り出して水気を切る

5. 細かくピューレ状に混ぜる

6. 大きめのふるいに注ぎ、一晩置いておきます。

7. 余分な水分は基本的に排出されます。

8. 必要に応じてフィリングを使用します。残った分は保存袋に入れて冷蔵庫で保存する

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるはず。さあ、今すぐ編集長のご紹介に従って、基本の冬瓜ピューレを使った美味しい料理を作ってみませんか？