がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は桃ジュースシフォンをご紹介します 1. 卵黄と上白糖40gを砂糖が溶けて卵液がとろみが出るまで泡立てます。卵黄液にサラダ油と桃ジュースを少しずつ加え、バニラエッセンスを数滴加えて風味を高めます。 2. 低脂肪小麦粉と塩を混ぜ、2回ふるいにかけ、卵黄液に加え、小麦粉の小さな粒子がなくなるまでゴムベラで均一にかき混ぜます。 3. 卵白にレモン汁を加え、電動泡立て器で大きな泡が立つまで泡立てます。次に上白糖60グラムを3回に分けて加え、硬い泡が立つまで泡立てます。 4.アルミホイルを敷き、オーブンを145度に予熱する 5. 卵黄ペーストを卵白ペーストの半分と混ぜ、素早く均一にかき混ぜ、さらに卵白ペーストの半分を加え、よく混ぜてケーキ型に注ぎ、軽く振って表面を軽くこすります。 6. ケーキをオーブンの下段中段に置き、オーブンのドアを開けずに約 70 分間焼きます。焼き上がったら、縮みを防ぐためにすぐにワイヤーラックの上で逆さまにして冷まします。 桃のシフォン料理を上手に作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。 |
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