低脂肪オートミールクッキーの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、低脂肪オートミールクッキーの作り方をご紹介します。

1. 主材料と副材料をすべて用意します。私はYuehuoのオート麦と蜂蜜を使っています。パッケージもとても高品質で気に入っています。また、Yuehuoのオートミールはさまざまな味のミックスパックが用意されているので、さまざまな組み合わせを楽しむことができます。また、それらに合う他の材料もいくつかあるので、より便利です。

2.121 フライパンにアーモンドスライスを入れ、弱火で黄金色になるまで焼きます。

3.212 オート麦をベーキングトレイに置き、約 150 度に予熱し、色がつくまで焼きます。

4. ドライフルーツをすべて細かく刻み、トーストしたオート麦、アーモンドスライス、全粒小麦粉と混ぜます。

5.蜂蜜を約100ml取り、電子レンジで低温で加熱します。

6. 加熱した蜂蜜はより流動的になり、バニラエッセンスを加えてよく混ぜます。

7. オートミールの混合物をよくかき混ぜます。アーモンドスライスは砕けますが、問題ありません。

8. オートミールミックスにバニラハニーを振りかける

9. バニラ、ハチミツ、オートミールの混合物をスパチュラで、乾燥した粉がなくなるまで混ぜます。

10. ベーキングトレイにバターを塗り、ベーキングペーパーを敷きます。蜂蜜で味付けした乾燥材料をベーキングトレイに広げ、手で押さえます。

11. オーブンを160度に予熱し、ベーキングトレイを中段に置いて30分間焼きます。約25分焼いた後、天板を取り出し、表面に蜂蜜水を塗り、オーブンに戻して5分焼きます。

12. オートミールクッキーを取り出したら、完全に冷めるまで待ってから、小さく切り分けて箱に入れて保存します。

低脂肪オートミールクッキーを食べたことがあるかもしれませんが、上記の紹介を読んだ後、ようやくその作り方がわかりました。自分で作る理由は何でしょうか?