スクランブルエッグパンケーキの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、スクランブルエッグパンケーキの作り方を学んでいきましょう。

1.12 小麦粉、卵、水、塩、五香粉

2.21 ブレンダーで混ぜます。箸は使わないでください。10分間かき混ぜても生地にダマが残ります。これは最も早く使える方法です。フライパンを温めるだけでかき混ぜるのに十分な時間です。

3.フライパンに少量の油を入れ、生地と野菜の生地を注ぎ、フライパンを回して生地をフライパンの底に均等に広げます。 1分後、フライパンを軽く振ってください。パンケーキが簡単に振れる場合は、ヘラを使ってパンケーキの下を通し、パンケーキをすべて拾い上げ、手を上げてひっくり返します。パンケーキは素直にひっくり返ります。フライパンを持って手を上げると、パンケーキが落ちたときにひっくり返ります。裏返せる限り、好きなようにプレイしてください

4. 両面がきつね色になったらフライパンから取り出し、後で使用するためにダイヤモンド形に切ります。

5. フライパンに少量の油を入れ、ベーコンをきつね色になるまで炒めます。

6. ニンニクのスライスを加える

7. 緑と赤のピーマンを加えて炒める

8. 卵パンケーキを注ぎ、醤油、料理酒、砂糖を加えて炒め、みじん切りにした青ニンニクを加えて出来上がりです。

スクランブルエッグパンケーキを紹介しました。ご理解いただけたでしょうか？言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。