病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではトマト煮豆腐かまぼこを紹介します。 1.1 次に豆腐かまぼこを入れ、薄口醤油を少し加えて炒めます。 2.2 フライパンを熱し、オリーブオイルを少し入れて、生姜とニンニクを加えます。 3. セロリを加えて、全体によく炒めます。 4. セロリが柔らかくなるまで炒め、トマトを加えます。 5. トマトソースをスプーン2杯と適量の砂糖を加えます。 6. 塩とコショウを少々加えてよく混ぜ、火を止めます。 トマトや豆腐、かまぼこなど美味しいですが、自分で作って初めてその「美味しい」味を実感できます。さあ、今すぐこの料理の作り方をマスターして、キッチンに行って調理を始めてください。あなたの夢がすぐに実現できると信じています。 |
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