リュウガン、ナツメ、黒砂糖茶の作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、自宅で龍眼茶、紅棗茶、黒糖茶を作る方法を学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. ナツメを冷水で洗います。パッケージを開けると、衣類にアルコールの匂いがしました。理由はわかりません。

2.1 鍋に水を入れて沸騰させます。皮をむいたリュウガンとナツメを入れます。初めて作ったので、少し水を入れすぎました。

3.2 皮をむいたリュウガンとナツメ。ナツメは蒸して皮をむこうと思ったのですが、面倒だったのでやめました。

4. 約30分煮ます。鍋に水が少し残ったら、黒砂糖を加えて水がなくなるまで煮ます。同時に、鍋の中の竜眼とナツメをペースト状に混ぜます。火を止めます。

5. 冷めたら清潔な殺菌済みの瓶に入れて冷蔵庫で保存し、お茶を淹れるときは適量を取って熱湯で淹れてください。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、龍眼、紅棗、黒糖茶を一緒に楽しんでください。