健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはデーツペースト菊花クリスプのレシピについてお話したいと思います。 1. ナツメを洗って鍋に入れ、蓋をして火が通るまで煮込み、冷めるまで煮ます。 2. ナツメの皮をむき、芯を取り、ナツメの果肉を取り出します。 3. ナツメの果肉を再び鍋に入れ、黒砂糖とコーン油を加えて弱火でナツメのペースト状になるまで炒めます。 4. 水と油の生地材料(材料)を混ぜ、こねて叩いて滑らかな生地にし、濡れ布巾で覆って30分間休ませます。 5. ペストリーの材料(調味料)を混ぜて、均一で滑らかな生地になるまでこねます。 6. 水油皮を12個に分けます。 7. パイ生地を12個に分けます。 8. 水と油を混ぜた生地の一部を平らに伸ばし、別のパイ生地で包みます。 9. 餃子のように包み、口をしっかりとつまみます。 10. 上下に広げて、長さ約12cmの舌状にします。 11. 上から下へ巻き上げます。 12. ラップで覆い、15分間放置します。 13. もう一度上下に押します。 14. 上から下へ巻き上げます。 15. ラップで覆い、15分間放置します。 16. 縫い目を上にして、両端を中央に向かってつまみます。 17. 丸い形に整えます。 18. 閉じた端を上にして、小さな丸いパンケーキに丸めます。 19. 生地をナツメ餡で包みます。量は皮と同じくらいにします。 20. 巻き付けて、親指と裾で締めます。 21. 閉じた面を下にして置き、小さなパンケーキになるようにゆっくりと平らにします。 22. はさみを使って 12 等分し、最初に 4 等分し、次に各等分を 3 等分します。 23. ベーキングトレイに並べたら、中身が上を向くように花びらを折ります。 24. オーブンを200℃に予熱し、生地を入れて15~20分焼き、冷めたら密封して保存します。 このデーツペーストと菊のクリスプは、みんなが思っているほど難しくはありません。手順さえ守れば、おいしい一品ができます。料理好きの主婦のみなさん、急いで今日編集長が紹介した一品を試してみてください。 |
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