ツナチャーハンのレシピ

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキルと方法を習得すれば、自宅でも健康的でおいしい料理を楽しむことができます。では、料理の作り方を学ぶ機会をあげましょう。まずはマグロチャーハンから始めましょう。

1. 材料を全て用意します。

2.1212調味料を全て合わせて置いておきます。

3.2121 卵を溶き、マグロの塊を取り除いて水を切り、白菜、ニンジン、辛子の漬物、ネギをそれぞれみじん切りにします。

4. フライパンに油を入れて熱します。

5. 溶いた卵液を注ぎ入れます。

6. 卵液が揚がったら、ヘラを使って細かくすくい取ります。

7. 目玉焼きをフライパンの片側に寄せ、みじん切りにしたネギ、辛子漬け、角切りにしたニンジンを加え、みじん切りにしたネギと辛子漬けの香りが立つまで炒めます。

8. 揚げたにんじん、漬けたマスタードの塊茎、みじん切りにしたネギを別にしておき、エンドウ豆とキャベツの芯を加えて、エンドウ豆の表面にしわが寄るまで炒めます。

9. 鍋に米を入れます。

10. ヘラを使ってご飯の塊を崩し、鍋の中で野菜と一緒に炒めます。

11. マグロの塊を鍋に入れ、ヘラでほぐしながらご飯と一緒に炒めます。

12. チキンストックを加える。

13. 塩を加えて味を整えます。

14. すぐにお召し上がりください。

ツナチャーハンは美味しいですが、自分で作ってこそ、最高の喜びを味わえます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。