人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えているので、ここではヘルシーで美味しいエビチャーハンを紹介します。 1.1 すべての材料を細かく切ります。 2.2 材料を準備します。エビを事前に最初の4種類の調味料でマリネします。 3.14. マリネしたエビを加えて数回炒めます。 4.2 フライパンに油を入れ、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。 5.1 次に、風味を高めるために適量の料理酒を注ぎます。 6.2 キノコと黒キクラゲを加えて炒める。 7. 薄口醤油を加えて色づけする。 8. 白米を注ぎ、柔らかくなるまで炒めます。 9. たけのこ、ピーマンを加える。 10. ネギ、トウモロコシの粒、キュウリを加えて、均一に炒めます。 11. 最後に火を止めて適量の新鮮な野菜を加えます。 お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、この素晴らしいエビチャーハンの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、とても健康的です。 |
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