自家製野菜ポークバーガーのレシピ

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、自家製の季節野菜ポークパティバーガーの作り方を学んでみましょう。

1. ニンジンと玉ねぎを細かく刻む

2.1 肉の詰め物をボール状に丸めて、少し平らにします。ベーキングトレイに少量の食用油を塗り、肉のパテをベーキングトレイに置き、オーブンで上下火で180度に温め、約10〜15分間焼きます。焼き時間はパテの厚さによって異なります。

3.2 豚肉（できれば脂肪30％、赤身70％）をミンチに切り、みじん切りにした生姜を加え、上記の野菜を加え、塩、極上醤油、チキンエッセンス、黒コショウ、少量のコーンスターチ、少量の食用油を加えて肉詰めを作ります。

4. ハンバーガーのバンズを切り、焼いた肉のパテを載せます。キュウリのスライスやレタスなどを加えてもよいでしょう。

何をするにしても、スキルを向上させるために努力する必要がありますが、料理でも同じことが言えます。