健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はミルクピーナッツバターフラワーロールの作り方をご紹介します。 1.1 小麦粉とイースト水を混ぜて滑らかな生地になるまでこねる 2.2 牛乳100gを水に入れて温め、イーストを加えてよく混ぜ、5分間放置する 3. 暖かい場所に置いて2~3倍の大きさになるまで発酵させる 4. 塩2gと冷たい沸騰水10gを用意し、よく混ぜ、粒状のピーナッツバターに少しずつ加え、ペースト状になるまでゆっくりとかき混ぜます。 5. 膨らんだ生地をこねて中の空気を抜き、10個に分け、伸ばしてピーナッツバターペーストを塗り、お好みの形に整えます。 6. 終わったら20分間リラックスを続けます。蒸し器で中火で20分蒸す このミルクピーナッツバターロールは本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。 |
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