多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、ニラ焼きそばの作り方をお教えします。 1.121212サンドイッチの肉を洗って細切りにします。 2.212121新鮮なキノコを細かく切ります。 3. 豆腐シートの片方の端にチャイブを一掴み置きます。 4. 細かく刻んだマッシュルームを加えます。 5. 切った肉を数枚加えます。 6. 巻き上げて締めます。 7. 半分ほど巻いたら、残りの千枚に小麦粉ペースト(小麦粉に少量の水を加えて混ぜたもの)を塗ります。 8.残りの1000枚を巻き上げます。 9. 同じ長さに小さく切ります。 10. 皿にコーンスターチを少々ふりかけます。 11. 千枚ロールの両端をコーンスターチに浸します。 12. 千枚巻きロール全体を卵液に浸します。 13. フライパンに少量の油を入れ、千枚巻きを入れて両面が黄色くなるまで揚げます。 14. 1,000 枚ロールの 3 分の 2 未満が覆われるまで水を追加します。 15. 千切りにした生姜を加える。 16. みじん切りにしたネギを加える。 17. 白砂糖をスプーン半分加えます。 18. 塩を加える。 19. 白コショウを加えて味を調える。 20. スープがほぼなくなったら、ごま油を少しかけます。 チャイブの鍋貼ロールは複雑そうに見えますが、心を込めて作れば、数回試すだけでうまく作れます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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