塩味の豆を使ったパンケーキの作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の人はぜひご覧ください。今日は塩味の干し豆を巻いたパンケーキの作り方をご紹介します。

1.1 適量の水、みじん切りにしたネギ、コショウを加えますが、塩は加えません。

2.2 まず、塩を振った豆に卵を入れて混ぜます。

3. マッシュルーム、ピーマン、赤ピーマンを細かく刻みます（ピーマンが好きならもっと加えます）。

4. フライパンに少量の油を入れて熱し、3を流し入れて火が通るまで炒めます。

5. 鍋に油を入れて熱し、玉ねぎを加えて2分ほど炒め、少量の水と適量の塩を加えて火が通るまで炒め続けて出来上がりです。

6. パンケーキを取り、揚げた塩味の豆の粒を巻きます。 パンケーキを取り、揚げた塩味の豆の粒を巻きます。

塩味の豆と乾燥豆を巻いたパンケーキの作り方を紹介しました。皆さんも料理をするときには、美味しい料理を作るために気をつけてくださいね！