ほうれん草と豆腐の朝食パンケーキの作り方

オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和と静けさを楽しむだけでなく、おいしい食事も楽しめます。美味しい食事が目の前に現れたら、きっととても興奮すると思います。それでは、ほうれん草と豆腐の朝食パンケーキの作り方を学びましょう。

1.ほうれん草ジュースと挽いた豆乳の残りかすを用意する

2.1 フライパンを熱し、適量の油を加えます。小さなスプーンを使って、フライパンにスプーン一杯ずつ注ぎ、形が整うまで混ぜます。火を弱めてください。

3.2 2つの材料を混ぜ、小麦粉を加えて再度かき混ぜます。卵2個と塩、砂糖、白胡椒パウダーを加えて混ぜ、ペースト状にします。流れるような状態になるのが一番です。

4. 裏返して揚げ続けますが、焦げ付かないようにフライパンの端から離れないようにしてください。

5. ミルクセーキと一緒にお召し上がりください。

6. ねえ、この朝食は栄養があってカラフルだね。ただ今回は写真がうまく撮れなかったんです！

栄養バランスが充実していて、調理法も簡単なので、料理の腕がなくても誰でも作ることができます。このほうれん草と豆かすの朝食パンケーキをただ見ているだけではだめです。作ってみましょう。行動を起こして食欲を満たしましょう。