誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従って紫芋パンケーキの作り方を学んでください。 1.12 紫芋を茹でて皮をむき、つぶす 2.21 卵を溶き、砂糖を加えてよく混ぜる 3.1 紫芋を加えて混ぜる 4.2 適量の小麦粉を加え、均一になるまで混ぜ続ける 5. 適量の小麦粉を加えます。薄すぎると揚げるときにフライパンにくっついてしまいます。 6. 半完成品、揚げるだけ 7. 鍋に少量のピーナッツオイルを注ぎ、加熱して弱火にします。 8.紫芋のピューレを注ぎ、均等に広げます。 9. 焼けたら反対側も揚げる 10. 終わったら火を止めます。 11. 丸いカップで押すと写真のようになります。 食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。紫芋パンケーキの紹介を読んだら、ぜひ自分でも作ってみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。 |
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