食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、オーブンで焼く鴨の手羽の作り方を編集者が紹介します。 1.1 鴨の羽にバーベキューソースをかけます。 (半分だけ使いました) 2.2 材料を準備します: バーベキューバンズ、アヒルの手羽を冷水でゆでて水切りします。 3. よく混ぜて3時間以上漬け込みます。 4. グリルに置き、200°で35分間焼きます。 6. 裏返して200°でさらに20分焼きます。 7. 味は良いですが、手羽先が乾燥しすぎています。アルミホイルに包んで焼いた方が美味しいと思います。 上で紹介したオーブン焼きの鴨手羽は栄養も豊富で調理方法もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意してください! |
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