がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、電子レンジで揚げた赤いフルーツをご紹介します 1. 新鮮なサンザシを洗う 2. サンザシを用意し、ナイフを使って下部の茎を掘り出します。 3. サンザシを半分に切ると(断面)、半分の切断面に5つのサンザシの種がぎっしり詰まっているのが見えます。 4. 種はナイフの先で簡単に取り除くことができます 5. 上記の方法に従ってすべてのサンザシを処理する 6. 種と茎を取り除いたサンザシ 7. 準備したサンザシを耐熱ガラス容器に入れる 8. お好みに応じて氷砂糖を加えます。 (推奨比率:サンザシ:氷砂糖=2:1) 9.適量の水(基本的にはサンザシの半分)を加える 赤いフルーツを電子レンジで揚げる方法が詳しく紹介されました。次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。 |
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