私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。今後は自宅でも作れるナズナの揚げパンをご紹介します。 1.ナズナを摘んで洗い、水気を切る 2. 軽く湯通しする 3. 火から下ろして冷まし、水を絞り、刻んで置いておきます。 4. キノコの茎を取り除き、洗って湯がく 5. 冷まして水を絞り、刻んで置いておく 6. 豚肉をさいの目切りにし、料理酒と醤油を加えて10分ほど漬け込む。 7. エビの殻をむき、頭と筋を取り除き、刻んで脇に置いておきます。 8. キャベツの葉を刻んで置いておく 10. まず、具材を油と混ぜ、次に塩、醤油、白コショウ、MSGを加え、最後にごま油を少し加えて風味を高めます。 11. 膨らんだ生地を均等にこねる 12. 生地を均等な大きさに分け、伸ばし、中身を包み、つまんで折り、端を閉じます。 13. 包んだパンを濡れ布巾で覆い、二次発酵させる。 14. 鍋に薄く油をひき、砂糖をまぶしたパンを間隔をあけて一つずつ鍋に入れます。 誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の紹介に従ってナズナ揚げ餃子を作ってみてください。 |
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