黒と白のパールミートボールの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、黒と白のパールミートボールの作り方を紹介します。

1.121 大根を洗って皮をむき、かんなで千切りにする。

2.212 主な材料を準備します。もち米はあらかじめ2時間ほど水に浸しておきます。

3. 千切りにした大根から水を切ります

4. 千切り大根、ひき肉、調味料を加える

5. 箸を使って一方向に勢いよくかき混ぜ、置いておきます。

6. ひき肉を魚団子の大きさに押し固め、左右の手で前後に叩いてミートボールをコンパクトにします。

7. 浸したもち米または黒米で包む

8.もち米で包んだミートボールを一度に皿に盛り付ける

9.蒸し器に入れて冷水で温め、20分ほど蒸す

10. 取り出してお皿に盛り付けます。これが蒸しミートボールの完成です。

11. さっぱりして柔らかいので、熱いうちに食べましょう

おいしい料理はレストランで食べるだけでなく、自分で作ることもできるということを覚えておいてください。上記の黒と白のパールミートボールの紹介は非常に詳しいので、保存しておいて、機会があれば作ってみてください。