生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、キノコと鶏もも肉の焼き飯の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 鶏もも肉を洗って細かく切り、生姜をスライスし、ナツメの種を取り除いて細かく切ります。すべての材料を大きなボウルに入れ、醤油を少し加えます。 2. コーンスターチ小さじ1杯を加える 3. 砂糖を少し加える 4.よくかき混ぜて10分以上漬け込む 5. お米を洗って炊飯器に入れます。ご飯を炊くときは、いつもより少し少なめに水を入れます。マリネした鶏肉をご飯の上に注ぎ、洗って湯がいてスライスした新鮮なキノコを加えます。 6. 調理を始める 7. ご飯が炊き上がったら蓋を開け、みじん切りにしたネギを一掴み散らし、再び蓋をして数分間煮てからお召し上がりください。 健康な体はおいしい食事から始まります。本日の編集長の解説で、新鮮なキノコと鶏もも肉の焼き飯の作り方をマスターできましたか?それでは、すぐに行動を起こしましょう! |
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