食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介するツルニンジン、イトマキエイ、フナのスープは、作るのに最適です。 1.1 ツルニンジン、イヌタデ、黄耆、ナツメを洗って置いておく 2.2 内臓を取り除いてきれいにしたフナ2匹 3. フライパンに油を熱し、フナを加えてしばらく炒めます。 4. スープ鍋に水と主な材料をすべて入れます 5. スープが完成するまで約2時間煮込み、塩を加えて味を整えます。 6. ツルニンジン、イトマキ、フナのスープは乳白色です。一口飲むだけで内臓に届きます。栄養たっぷりです! 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいツルニンジン、イトマキ、フナのスープを家族のためにさっと作ってみましょう。 |
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