トゲトゲ魚鍋の作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、今から長棘魚鍋の作り方をお教えします。

1. 長骨魚を洗い、料理酒、塩、老干麻辣油を加えて20分間マリネします。

2. 鍋に適量の水を入れ、鍋底とザワークラウトを加え、強火で沸騰させます。

3. マリネしたカワハギを加え、最初に魚を食べ、最後に季節の野菜を食べます。鍋用のミートボールなどを加えてもよいでしょう。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ですから、長棘魚鍋の作り方をマスターした後は、自分でも上手に作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。