平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のある食事になります。料理は面倒だと思う人もいるかもしれません。実は、短時間で美味しい料理を味わえる家庭料理がたくさんあります。例えば、ナスと春雨を詰めた餃子の作り方はとても簡単です。 1. ナスをさいの目切りにし、塩を加えてしばらく漬けておく 2.溜まった水を押し出して皿に出す 3. ネギを切って置いておく 4. 生姜を切って置いておく 5. 卵を溶いて置いておく 6. ナスを油で揚げる 7. 溶いた卵をフライパンに流し入れて炒めます。炒め終わったら冷まします。 8. 鍋に調味料、玉ねぎ、生姜の麺を加えてよく混ぜます。 9. 餃子の具の準備ができました 10. 餃子の皮の作り方 11. 切り分けて皮をむく 12. 餃子作りを始める 13. 温かい餃子を器に入れて食べ始めましょう! 健康的な生活は、適切な食生活と切り離せません。ナスと春雨を詰めた餃子の作り方は、実はとても簡単で栄養価も高いです。 |
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