人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えていますので、健康的で美味しいヘチマとハムのスープをご紹介します。 1.1 ベースオイルを注ぎ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒める 2.2 ヘチマを洗って細切りにし、きれいな水に10分間浸して取り出し、ハムをスライスし、玉ねぎ、生姜、ニンニクを細かく刻んで後で使用する。 3. ヘチマを入れてしばらく炒める 4. ハムを注ぎ、ヘチマと一緒に2分ほど炒める 5. たっぷりの水を加えて沸騰させ、適量の醤油と酢を注ぎ、五香粉を小さじ1杯加えます。約5分煮る 6. 火を止め、チキンエッセンスと適量のコリアンダーを加えます。 ヘチマとハムのスープを作るには入念な研究が必要ですが、作り方がわかったら、自分の腕前を披露したくなること間違いなしですよね?それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。 |
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