オーストラリア産ロブスターの揚げ物の作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。やり方が分からない方のために、オーストラリア産ロブスターの炒め方をお教えします。

1.1 ロブスターをブラシで洗い、切り分けます。ナイフの背を使って爪を割って開き、味を吸いやすくします。

2.2 オーストラリア産ロブスター

3.1 中華鍋に油を入れて熱し、玉ねぎ、ニンニク、生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒める。

4.2 材料を準備する

5. 中華鍋にいつもより少し多めに油を入れ、エビを入れ、料理酒を加えて炒めます。

6. 鍋に蓋をして1分ほど煮る

7.コショウを加える

8. あらかじめ炒めておいた生姜、ニンニク、ネギ、コリアンダーを加えます。

9. 均等に炒めて盛り付ける（ロブスターはとても新鮮なので、塩は必要ありません）

健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者によるオーストラリア産ロブスターのフライの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、その作り方をすぐに学ぶ必要があります。