外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それで、デイリリーを使ったスクランブルエッグの作り方を私から学んでください。 1. 材料を準備します。 2. 浸したデイリリーを洗い、細かく裂きます。 3. ボウルに卵を割り入れ、スプーン半分の塩を加えて卵液に混ぜます。 4. フライパンに油を熱し、卵液を加えます。 5. 卵液が膨らんだらヘラで広げます。 6. デイリリーを加えます。 7. 塩をスプーン半分加えて2~3分炒めます。 8. チキンエッセンスをスプーン半分加えて、よく混ぜます。 デイリリー入りスクランブルエッグは美味しいですが、自分で作って初めてその「美味しい」味を実感できます。さあ、今すぐこの料理の作り方をマスターして、キッチンに行って調理を始めてください。あなたの夢がすぐに実現できると信じています。 |
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