現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康を維持するための第一歩は、健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒に紫芋のスノーボールの作り方を学びましょう! 1. 紫芋の皮をむき、薄切りにして蒸し焼きにします。 2.1 蒸した紫芋をフォークで潰します。 3.2 もち米粉を量り、置いておきます。 4.12 最初にもち米粉の2/3を注ぎ、均一にこねます。次に、残りの粉を少しずつ注ぎ、適度な柔らかさと硬さになるまでこねます。 (粉末を使い切る必要はありません) 5.21 もち米の生地を細長く伸ばし、切り分けます。 6. 生地を丸く伸ばし、凹型に平らに伸ばし、あんこを入れて包みます。 7. ボール状に丸めてから、1.5cmの厚さに軽く平らにします。 8. 水が沸騰したら中火にし、もち米を入れて浮き上がるまで炒め、火から下ろして水を切ります。 (別々に取り出してください。そうでないとくっついてしまいます) 9. 細かく刻んだココナッツをまぶして完成です。 10. 紫芋のスノーボール 誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の紹介に従って自分で紫芋スノーボールを作ってみてください。 |
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