外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、塩コショウ風味のフライドポテトの作り方を私から学んでください。 1. 必要な材料を準備します。 2.12 小さめのジャガイモを洗って鍋に入れて煮ます。 3.21 茹でたジャガイモを軽く平らにします。 4. フライパンに植物油またはバターを入れて弱火で熱し、小さめのジャガイモを加えて炒めます。 5. 両面がきつね色になるまで揚げ、適量のコショウと塩を加えます。 6. ジャガイモにコショウと塩がまぶされるまでかき混ぜます。 7. みじん切りにしたネギを加える。 8. よく混ぜて火を止めます。 9. 完成品 健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーな珍味である塩コショウ風味のフライドポテトをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてもいいでしょう。 |
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