仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の食事は本当に健康的で環境に優しい食べ物なのです。金一季節野菜ロールは忙しい人にぴったりの料理です。休日にテイクアウトを忘れて、自宅で調理するのは良いアイデアです。 1. 各種野菜と乾燥豆腐を細切りにして置いておきます。 2. 鍋に適量の油を加えます。 3. 油が熱くなったら、みじん切りにした野菜を加えます。 4. チキンエッセンスを適量加えて味を整えます。 5. 盛り付けて冷まします。 6. 菜種を洗います。 7. 鍋に水、少量の塩、数滴の油を入れ、キャベツの芯を茹でます。火から下ろして置いておきます。 8. 豆腐を幅広の細切りにします。 9. 真ん中で切って2つに分けます。 10. 揚げた野菜を加えて巻きます。 11. 野菜ロールをコリアンダーまたはチャイブで結びます。 12. 全て巻き終わったら。 13. 5分間蒸します。 (季節の野菜巻きを蒸すときは、菜花を蒸さないでください。) 14. チキンエッセンスと澱粉を用意します。 15. 水を加えてジュースを作ります。 16. 鍋に適量の水を加えます。 17. 水と澱粉を加えてとろみをつけます。 18. ごま油を一滴加えるだけ。 19. 野菜ロールの上に注ぎます。 20.完成品の写真。 21. もっと近づきましょう。 栄養豊富でおいしい料理は、人の味覚を満足させるだけでなく、健康にも役立ちます。金益野菜ロールの作り方は簡単で、栄養も豊富です。 |
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