人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。現代人は健康のために食事を摂る傾向にあるので、ここでは健康的で美味しい酸辣湯豚骨シチューを紹介したいと思います。 1. 材料を準備する 2.1 魚を取り出し、浮いた泡を洗い流し、後で使用するために大きめに切ります。 3.2 洗った三日月形の骨を湯通しする 4.1 フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子を炒めます。 5.2 ザワークラウトを数回すすぎ、水を絞り、他の材料と一緒に切ります。 6. 漬けたキャベツを加えて香りが出るまで炒める 7. 三日月骨を加え、新鮮なソースを注ぎ、均等に炒める。 8.野菜がかぶるくらいの水を加える 9. 沸騰したら弱火にして骨が柔らかくなるまで煮込みます。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今日紹介する酸辣湯豚骨煮込みは、比較的栄養価が高く、作るのも比較的簡単な料理です。料理好きなお友達、急いで作ってみてください。 |
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